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Útil para mejorar la fuerza aumentando el tono de la musculatura, además se trabaja la resistencia y la capacidad de soportar la fatiga que viene de esfuerzos prolongados, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.
Útil para mejorar la fuerza aumentando el tono de la musculatura, además se trabaja la resistencia y la capacidad de soportar la fatiga que viene de esfuerzos prolongados, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.